Asperges

Veel voorkomende porties

Cal

20

Vet

0,12 g

Kolhy

3,88 g

Eiwit

2,2 g

Asperges (100 g) bevat 20 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

84 kj

1%

20 kcal

Vet

0,12g

0%

Verzadigd Vet

0,046g

0%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,006g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,088g

Koolhydraten

3,88g

1%

Suiker

1,88g

2%

Vezels

2,1g

Eiwitten

2,2g

4%

Zout

0,00g

0%

Cholesterol

0mg

Kalium

202mg

10%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 stronk, klein (13 cm lang of korter)	2
1 stronk, middelgroot (13,5 cm - 18 cm lang)	3
100 g	20
1 kop	27

Verwante soorten Asperges

Asperges (Onbereid, Bevroren)

Gekookte Asperges (Vers)

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)

Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Groene Aspergetips

AH Witte Asperges

Goedland Groene Asperges

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.