FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Biefstuk (Mager)

Veel voorkomende porties

Cal

187

Vet

6,63 g

Kolhy

0 g

Eiwit

29,81 g

Biefstuk (Mager) (100 g) bevat 187 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

782 kj

9%

187 kcal

Vet

6,63g

9%

Verzadigd Vet

2,472g

12%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,675g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,244g

Koolhydraten

0g

0%

Suiker

0g

0%

Vezels

0g

Eiwitten

29,81g

60%

Zout

0,94g

16%

Cholesterol

68mg

Kalium

342mg

17%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, zonder bot, bereid, mager	53
1 portie (85 g)	159
100 g	187
1 middelgroot (na bereiding, bot en vet verwijderd	292

Verwante soorten Biefstuk

T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden)

Boterham met Dungesneden Rundvlees

Bekijk Meer Biefstuk Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees

Gemarineerd Rundvlees

Mager Rundergehakt

Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet)

Kogelbiefstuk (Mager, 0 cm Vet)

Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)

Rosbief (Mager)

Cocolademelk (Mager)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.