Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Boekweit Havermout
Boekweit Havermout
Veel voorkomende porties
100 g
1 portie (113 g)
1 kop, bereid
1 kop, droog, na bereiding
Cal
104
Vet
0,7 g
Kolhy
22,44 g
Eiwit
3,81 g
Boekweit Havermout (1 portie) bevat 104 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (113 g)
per portie
RI*
Energie
435 kj
5%
104 kcal
Vet
0,7g
1%
Verzadigd Vet
0,15g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,212g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,212g
Koolhydraten
22,44g
9%
Suiker
1,02g
1%
Vezels
3,1g
Eiwitten
3,81g
8%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
99mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
100 g
92
1 portie
(113 g)
104
1 kop, bereid
155
1 kop, droog, na bereiding
463
Verwante soorten Ontbijtgranen
Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)
Cornflakes
Gepofte Rijst (Verrijkt)
Zemelen
Cereal
Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Boekweit Havermout (zonder Olie Bereid)
Boekweit Havermout (Gekookt, Geroosterd)
Havermout Brood
Havermout
Boekweit
Bekijk Meer
Nederland