Calorieën in Gekookte Bloemkool (Vers) (1 middelgrote krop) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter)

Energie

1165 kj

14%

278 kcal

Vet

19,08g

27%

Verzadigd Vet

3,501g

18%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

8,006g

Meervoudig Onverzadigd Vet

6,067g

Koolhydraten

23,2g

Suiker

7,83g

Vezels

15,1g

Eiwitten

10,27g

21%

Zout

4,19g

70%

Cholesterol

0mg

Kalium

795mg

40%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 roosje	11
1 portie (70 g)	34
100 g	48
1 kop, stukken	62
1 kop, roosjes	72
1 kleine krop (10 cm diameter)	128
1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter)	278
1 grote krop (15 cm - 18 cm diameter)	407

Verwante soorten Bloemkool

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Bloemkool (Ingevroren)

Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)

Bloemkool

Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)

Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Gekookte Boerenkool (Vers)

Gekookte Collards (Vers)

Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt)

Sinaasappelsap

Gekookte Collards

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.