Gekookte Boerenkool (Vers) (1 kop, vers) bevat 69 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, vers
Energie
288 kj
3%
69 kcal
Vet
4,21g
6%
Verzadigd Vet
0,76g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,782g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,333g
Koolhydraten
7,38g
3%
Suiker
1,62g
2%
Vezels
2,6g
Eiwitten
2,47g
5%
Zout
0,85g
14%
Cholesterol
0mg
Kalium
297mg
15%