Gekookte Boerenkool (Vers)

Veel voorkomende porties
Cal
69
Vet
4,21 g
Kolhy
7,38 g
Eiwit
2,47 g
Gekookte Boerenkool (Vers) (1 kop, vers) bevat 69 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, vers
per portie
RI*
Energie
288 kj
3%
69 kcal
Vet
4,21g
6%
Verzadigd Vet
0,76g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,782g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,333g
Koolhydraten
7,38g
3%
Suiker
1,62g
2%
Vezels
2,6g
Eiwitten
2,47g
5%
Zout
0,85g
14%
Cholesterol
0mg
Kalium
297mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Boerenkool

Verwante soorten Groenten

Zie ook