Gierst (zonder Olie Bereid) (1 kop, bereid) bevat 205 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
Energie
859 kj
10%
205 kcal
Vet
1,74g
2%
Verzadigd Vet
0,298g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,319g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,88g
Koolhydraten
41,01g
16%
Suiker
0,23g
0%
Vezels
2,3g
Eiwitten
6,09g
12%
Zout
0,73g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
108mg
5%