Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Groene Kool
Groene Kool
Veel voorkomende porties
1 middelgrote blad
1 groot blad
1 portie (45 g)
1 kop gehakt
100 g
1 kleine krop (± 11 cm diameter)
Cal
171
Vet
0,86 g
Kolhy
39,84 g
Eiwit
10,28 g
Groene Kool (1 kleine krop) bevat 171 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kleine krop (± 11 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
717 kj
9%
171 kcal
Vet
0,86g
1%
Verzadigd Vet
0,114g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,064g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,428g
Koolhydraten
39,84g
15%
Suiker
25,56g
28%
Vezels
16,4g
Eiwitten
10,28g
21%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
1756mg
88%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 middelgrote blad
6
1 groot blad
8
1 portie
(45 g)
11
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 kleine krop
(± 11 cm diameter)
171
Verwante soorten Kool
Rode Kool
Kool
Chinese Kool
Savooikool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Uien
Rode Tomaten
Champignons
Wortelen
Sla
Spinazie
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Saladinettes Groene Kool Stamppot
Hello Fresh Indonesische Curry met Sperziebonen, Groene Kool en Basmatirijst
PICNIC Stamppot Pompoen Groene Kool
Groene Erwten (Ingevroren)
Groene Eikenbladsla
Bekijk Meer
Nederland