Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Groene Kool
Groene Kool
Veel voorkomende porties
1 middelgrote blad
1 groot blad
1 portie (45 g)
1 kop gehakt
100 g
1 kleine krop (± 11 cm diameter)
Cal
21
Vet
0,11 g
Kolhy
4,97 g
Eiwit
1,28 g
Groene Kool (1 kop gehakt) bevat 21 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop gehakt
per portie
RI*
Energie
89 kj
1%
21 kcal
Vet
0,11g
0%
Verzadigd Vet
0,014g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,053g
Koolhydraten
4,97g
2%
Suiker
3,19g
4%
Vezels
2g
Eiwitten
1,28g
3%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
219mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 middelgrote blad
6
1 groot blad
8
1 portie
(45 g)
11
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 kleine krop
(± 11 cm diameter)
171
Verwante soorten Kool
Rode Kool
Chinese Kool
Kool
Savooikool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Spinazie
Rode Tomaten
Champignons
Sla
Uien
Wortelen
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Saladinettes Groene Kool Stamppot
Hello Fresh Indonesische Curry met Sperziebonen, Groene Kool en Basmatirijst
PICNIC Stamppot Pompoen Groene Kool
Groene Erwten (Ingevroren)
Groene Eikenbladsla
Bekijk Meer
Nederland