FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Ham Gehakte

Veel voorkomende porties

Cal

263

Vet

20,68 g

Kolhy

1,85 g

Eiwit

16,28 g

Ham Gehakte (100 g) bevat 263 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

1100 kj

13%

263 kcal

Vet

20,68g

30%

Verzadigd Vet

7,18g

36%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

9,57g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,47g

Koolhydraten

1,85g

Suiker

Vezels

Eiwitten

16,28g

33%

Zout

3,11g

52%

Cholesterol

70mg

Kalium

311mg

16%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 plak (10,5 cm x 10,5 cm x 0,16 cm)	55
100 g	263

Verwante soorten Ham

Gesneden Ham

Verse Ham

Gesneden Ham (Extra Dun)

Gesneden Ham (ca. 11% Vet)

Hamblokjes

Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Boterham met Ham en Kaas

Gehakte Knoflook

Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken)

Jam en Vruchtengelei

Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.