Haring

Veel voorkomende porties
Cal
87
Vet
4,95 g
Kolhy
0 g
Eiwit
9,83 g
Haring (1 middelgrote filet) bevat 87 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote filet
per portie
RI*
Energie
363 kj
4%
87 kcal
Vet
4,95g
7%
Verzadigd Vet
1,116g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,045g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,168g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
9,83g
20%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
33mg
Kalium
179mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Haring

Verwante soorten Vis

Zie ook