Calorieën in Rode Kool (1 kop, geraspt) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, geraspt

Energie

91 kj

22 kcal

Vet

0,11g

Verzadigd Vet

0,024g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,013g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,088g

Koolhydraten

5,16g

Suiker

2,74g

Vezels

1,5g

Eiwitten

Zout

0,05g

Cholesterol

0mg

Kalium

170mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 blad	7
1 kop, geraspt	22
1 kop gehakt	28
100 g	31
1 krop, klein (10 cm diameter)	176
1 krop, middelgroot (± 13 cm diameter)	260
1 krop, groot (± 14 cm diameter)	352

Verwante soorten Kool

Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Rode Kool met Appel

HAK Rode Kool

AH Biologisch Rode Kool Gesneden

Jumbo Rode Kool

Jumbo Rode Kool met Appel

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.