Calorieën in Runderrolade of Briquet (Mager) (1 dunne plak) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

Energie

202 kj

48 kcal

Vet

2,42g

Verzadigd Vet

0,868g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,115g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,073g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

6,22g

12%

Zout

0,12g

Cholesterol

20mg

Kalium

60mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, zonder bot (na bereiding, vet verwijderd)	30
1 kubieke inch, zonder bot, bereid, vet verwijderd	39
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, zonder bot, bereid (na bereiding vet verwijderd)	53
1 oz, zonder bot, bereid, mager	65
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dikke plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 portie (85 g)	196
100 g	230
1 kop, bereid, in blokjes gesneden	308

Verwante soorten Brisket

Gemarineerde Runderrolade of Briquet (Gekruid)

Runderrolade of Briquet (0,3 cm Vet, Gebraden)

Runderrolade of Briquet

Bekijk Meer Brisket Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees

Rosbief

Gemarineerd Rundvlees

Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Gemarineerde Runderrolade of Briquet (Gekruid, Gebraden)

Varkenslende (Mager)

Yoghurt (Mager)

Vanille Ijs (Mager)

Melk (Mager, Calcium Verrijkt)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.