Calorieën in Runderrolade of Briquet (Mager) (1 middelgrote plak) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Energie

404 kj

97 kcal

Vet

4,84g

Verzadigd Vet

1,736g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,23g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,146g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

12,44g

25%

Zout

0,24g

Cholesterol

39mg

Kalium

119mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, zonder bot (na bereiding, vet verwijderd)	30
1 kubieke inch, zonder bot, bereid, vet verwijderd	39
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, zonder bot, bereid (na bereiding vet verwijderd)	53
1 oz, zonder bot, bereid, mager	65
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dikke plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 portie (85 g)	196
100 g	230
1 kop, bereid, in blokjes gesneden	308

Verwante soorten Brisket

Runderrolade of Briquet (0,3 cm Vet, Gebraden)

Runderrolade of Briquet

Gemarineerde Runderrolade of Briquet (Gekruid)

Bekijk Meer Brisket Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees

Gemarineerd Rundvlees

Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Gemarineerde Runderrolade of Briquet (Gekruid, Gebraden)

Varkenslende (Mager)

Yoghurt (Mager)

Vanille Ijs (Mager)

Melk (Mager, Calcium Verrijkt)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.