Calorieën in Runderrolade of Briquet (Mager) (1 oz, zonder bot, bereid) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 oz, zonder bot, bereid (na bereiding vet verwijderd)

Energie

221 kj

53 kcal

Vet

2,65g

Verzadigd Vet

0,951g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,221g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,08g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

6,81g

14%

Zout

0,13g

Cholesterol

21mg

Kalium

65mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, zonder bot (na bereiding, vet verwijderd)	30
1 kubieke inch, zonder bot, bereid, vet verwijderd	39
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, zonder bot, bereid (na bereiding vet verwijderd)	53
1 oz, zonder bot, bereid, mager	65
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dikke plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 portie (85 g)	196
100 g	230
1 kop, bereid, in blokjes gesneden	308

Verwante soorten Brisket

Runderrolade of Briquet (0,3 cm Vet, Gebraden)

Runderrolade of Briquet

Gemarineerde Runderrolade of Briquet (Gekruid)

Bekijk Meer Brisket Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees

Mager Rundergehakt

Rosbief

Rundvlees

Gemarineerd Rundvlees

Rundergehakt

Biefstuk

Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Gemarineerde Runderrolade of Briquet (Gekruid, Gebraden)

Varkenslende (Mager)

Yoghurt (Mager)

Vanille Ijs (Mager)

Melk (Mager, Calcium Verrijkt)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.