| Mosselen | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 100 g | 2,24 | 3,69 | 11,90 | 86 |
| Gekookte Mosselen | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 portie (85 g) | 7,01 | 3,75 | 11,71 | 127 |
| 100 g | 8,25 | 4,41 | 13,78 | 150 |
| Gestoomde of Gepocheerde Mosselen | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 portie (85 g) | 3,77 | 6,22 | 20,06 | 145 |
| 100 g | 4,44 | 7,32 | 23,60 | 171 |
|
|
