| Roerei (Geheel, Gekookt) | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 groot | 7,45 | 1,34 | 6,76 | 101 |
| 100 g | 12,21 | 2,20 | 11,09 | 166 |
| Omelet of Roerei | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 groot | 7,14 | 1,15 | 6,81 | 98 |
| 100 g | 11,52 | 1,86 | 10,98 | 158 |
| Omelet of Roerei met Kaas | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 groot | 10,37 | 2,23 | 9,15 | 140 |
| 100 g | 13,83 | 2,97 | 12,20 | 187 |
|
|
