| Wafel (Neutraal) | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) | 3,72 | 19,05 | 2,85 | 121 |
| 100 g | 9,55 | 48,84 | 7,30 | 310 |
| Volkoren Wafel | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) | 4,38 | 13,00 | 3,60 | 104 |
| 100 g | 11,22 | 33,33 | 9,22 | 267 |
| Wafel met Fruit | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) | 3,21 | 17,47 | 2,50 | 108 |
| 100 g | 8,24 | 44,80 | 6,40 | 278 |
|
|
