Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
---|---|---|
3 | 15 min | 15 min |
1. | Was en snij de sperziebonen. Blancheer 5 minuten in kokend water. |
2. | Hak de overige ingrediënten fijn. |
3. | Bak de kip met knoflook en ui in een koekenpan met antiaanbaklaag. |
4. | Voeg de groenten toe en roerbak 5 minuten. |
5. | Giet pestosaus en gooi alles om te verwerken. |
Er zijn 370 calorieën in een portie Kip Pesto.
Calorieën Verdeling: 35% vet, 18% kolhy, 47% eiwit.
|
Selecteer op Type Maaltijd |
---|