Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
---|---|---|
4 | 10 min | 10 min |
1. | Pureer de banaan. |
2. | Voeg de overige ingrediënten toe en meng goed. |
3. | Schep 1 volle lepel beslag in het wafelijzer en bak het wafeltje in ongeveer 5 minuten gaar. |
Er zijn 102 calorieën in een portie Wafels met Proteïne.
Calorieën Verdeling: 33% vet, 45% kolhy, 22% eiwit.
|
Selecteer op Type Maaltijd |
---|