Appel-Kwarkpannenkoekjes
Gezonde pannenkoekjes.
Bevat: 10
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Beoordeling:
Ingrediënten
Beschrijving
  1. Schil en snijd de appel in hele kleine stukjes.
  2. Meng het spelt meel met de kwark, het ei, eiwit en blokjes appel in een kom. Je kan hier eventueel ook kaneel aan toevoegen.
  3. Verhit wat olijfolie, kokosolie of roomboter in een pan.
  4. Vorm van het beslag pannenkoekjes en bak deze aan beide zijden goudbruin.
Voedingswaarde Overzicht
Er zijn 59 calorieën in een portie Appel-Kwarkpannenkoekjes.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 58% kolhy, 30% eiwit.
Zoek Meer Recepten
Selecteer op Type Maaltijd