Bacon en Ei Muffin

Bacon en Ei Muffin

Beoordeling
4,0 
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 15 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
2. Doe het bacon plakje in een koekenpan en bak op een middelhoog vuur. Bak totdat het plakje overal even bruin is. Wikkel het bacon pakje in het muffin vormpje en plaats de tl gesmolten boter op de bodem van het muffin vormpje. Doe nu het ei in het muffin vormpje.
3. Bak de bacon en ei muffin in de voorverwarmde oven voor 10 tot 15 minuten. Als de muffin bijna klaar is leg je het 1/4 plakje kaas op de bovenkant en bak je hem nog even totdat de kaas gesmolten is.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 199 calorieën in een portie Bacon en Ei Muffin.
Calorieën Verdeling: 79% vet, 3% kolhy, 18% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
833 kj
10%
199 kcal
Vet
18,59g
27%
Verzadigd Vet
7,84g
39%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,333g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,166g
Koolhydraten
1,43g
1%
Suiker
1,38g
2%
Vezels
0,5g
Eiwitten
9,78g
20%
Zout
0,41g
7%
Cholesterol
193mg
Kalium
66mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten