Kwarkpannenkoekjes

Kwarkpannenkoekjes

Beoordeling
4,0 
Heerlijk als je sterke zoetbehoefte hebt.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
3 5 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Ingrediënten mixen. Bakken in kleine hoopjes (veel tussenruimte, want ze lopen uit) in een anti-aanbakpan. Bak ze op laag vuur tot ze mooi bruin zijn. Zo worden ze ook binnenin gaar. Per portie zitten ze wel 10 minuten in de pan.
2. Beetje poedersuiker erover en genieten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 150 calorieën in een portie Kwarkpannenkoekjes.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 49% kolhy, 29% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
628 kj
8%
150 kcal
Vet
3,83g
5%
Verzadigd Vet
1,115g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,358g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,765g
Koolhydraten
18,55g
7%
Suiker
1,87g
2%
Vezels
2,8g
Eiwitten
10,97g
22%
Zout
1,21g
20%
Cholesterol
124mg
Kalium
109mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten