| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 1 | 5 min | 20 min |
| 1. | Verwarmde honing zodat het vloeibaar wordt. |
| 2. | Breek de rijstwafels in stukjes en doe het in de honing. Knijp de rozijnen uit en doe er wat van in het mengsel. Voeg de kokos en het chiazaad ook toe. |
| 3. | Meng het door elkaar. |
| 4. | Bedek een ovenschaal met bakpapier en doe daar het mengsel in. |
| 5. | Maak het mengsel plat en zorg dat alles goed tegen elkaar aan zit. |
| 6. | Vouw het bakpapier om het mengsel heen en leg het daarna een paar uur in de koelkast, daarna kun je het in stukken snijden,. Of doe het mengsel in de ovenschaal 8minuten in de oven op 180 graden. |
|
Er zijn 668 calorieën in een portie Mueslireep.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 86% kolhy, 2% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
