Ingrediënten

100 g crème fraiche

1 middelgrote appel

8 rode bieten gekookt

1 kop gehakt lenteui

1 kop, gehakt in blokjes augurk

100 g feta kaas

Beschrijving

1.	Rasp de bieten en appel.
2.	Snijd de augurk en bosui fijn.
3.	Meng alle ingrediënten.
4.	Voeg zout en peper en de crème fraiche toe.
5.	Brokkel de fetakaas over de salade.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 209 calorieën in een portie Rode Bietensalade.

Calorieën Verdeling: 39% vet, 47% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

874 kj

10%

209 kcal

Vet

9,52g

14%

Verzadigd Vet

6,291g

31%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,345g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,436g

Koolhydraten

25,57g

10%

Suiker

18,33g

20%

Vezels

6,5g

Eiwitten

7,71g

15%

Zout

2,18g

36%

Cholesterol

22mg

Kalium

696mg

35%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch

Nieuwste Recepten

Bananen Muffins

Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Pindakaas Koekjes

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Bananen-appelmuffins

Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Bananen Brood Taart

Vochtig, zacht en heerlijk.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Rode Bietensalade recepten