Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron) (1 ) bevat 212 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 aardappel (7 cm diameter x 12 cm lang)
Energie
887 kj
11%
212 kcal
Vet
0,2g
0%
Verzadigd Vet
0,053g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,087g
Koolhydraten
48,96g
19%
Suiker
-
Vezels
4,6g
Eiwitten
4,93g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
903mg
45%