Calorieën in Gekookte Asperges (Vers) (1 grote stronk) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 grote stronk (18,5 cm - 22 cm lang)

Energie

33 kj

8 kcal

Vet

0,44g

Verzadigd Vet

0,089g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,19g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,143g

Koolhydraten

0,81g

Suiker

0,25g

Vezels

0,4g

Eiwitten

0,47g

Zout

0,12g

Cholesterol

0mg

Kalium

44mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kleine stronk (13 cm lang of korter)	5
1 middelgrote stronk (13,5 cm - 18 cm lang)	6
1 grote stronk (18,5 cm - 22 cm lang)	8
1 extra grote stronk (22,5 cm - 25 cm lang)	9
1 portie (92 g)	36
100 g	39

Verwante soorten Asperges

Asperges

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)

Asperges (Onbereid, Bevroren)

Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)

Sinaasappelsap

Aspergesoep

Gekookte Collards (Vers)

Aardappelschillen (met Zout, Gekookt)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.