Calorieën in Gekookte Bloemkool (Vers) (1 grote krop) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 grote krop (15 cm - 18 cm diameter)

Energie

1703 kj

20%

407 kcal

Vet

27,9g

40%

Verzadigd Vet

5,119g

26%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

11,705g

Meervoudig Onverzadigd Vet

8,87g

Koolhydraten

33,92g

13%

Suiker

11,45g

13%

Vezels

22g

Eiwitten

15,01g

30%

Zout

6,13g

102%

Cholesterol

0mg

Kalium

1162mg

58%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 roosje	11
1 portie (70 g)	34
100 g	48
1 kop, stukken	62
1 kop, roosjes	72
1 kleine krop (10 cm diameter)	128
1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter)	278
1 grote krop (15 cm - 18 cm diameter)	407

Verwante soorten Bloemkool

Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)

Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Bloemkool (Ingevroren)

Bloemkool

Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Gekookte Boerenkool (Vers)

Gekookte Collards (Vers)

Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt)

Sinaasappelsap

Gekookte Collards

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.