Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Gekookte Zalm
Gekookte Zalm
Veel voorkomende porties
1 kubieke inch, zonder graat
1 portie (85 g)
100 g
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)
Cal
139
Vet
4,3 g
Kolhy
0 g
Eiwit
23,45 g
Gekookte Zalm (100 g) bevat 139 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
582 kj
7%
139 kcal
Vet
4,3g
6%
Verzadigd Vet
1,054g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,581g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,273g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
23,45g
47%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
55mg
Kalium
434mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kubieke inch, zonder graat
24
1 portie
(85 g)
118
100 g
139
1 middelgrote zalmmoot
(1,5 cm dik)
197
Verwante soorten Zalm
Zalm uit Blik
Gebakken of Geroosterde Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Roze Zalm
Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Gerookte Zalm
Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Jumbo Gerookte Zalm
Nautica Gerookte Zalm
Gerookte Chinook Zalm
Bekijk Meer
Nederland