Gerst (1 kop, bereid) bevat 198 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
Energie
827 kj
10%
198 kcal
Vet
0,71g
1%
Verzadigd Vet
0,151g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,092g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,345g
Koolhydraten
45,51g
18%
Suiker
0,45g
1%
Vezels
6,2g
Eiwitten
3,64g
7%
Zout
0,76g
13%
Cholesterol
0mg
Kalium
151mg
8%