Harcha

Veel voorkomende porties
Cal
522
Vet
19 g
Kolhy
74,52 g
Eiwit
12,32 g
Harcha (1 portie) bevat 522 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (150 g)
per portie
RI*
Energie
2186 kj
26%
522 kcal
Vet
19g
27%
Verzadigd Vet
3,574g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,454g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,738g
Koolhydraten
74,52g
29%
Suiker
3,8g
4%
Vezels
3,8g
Eiwitten
12,32g
25%
Zout
1,17g
19%
Cholesterol
10mg
Kalium
190mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 12 mei 20 05:54
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Brood

Zie ook