Harira

Veel voorkomende porties
Cal
138
Vet
4,86 g
Kolhy
18,93 g
Eiwit
4,79 g
Harira (1 portie) bevat 138 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (125 g)
per portie
RI*
Energie
576 kj
7%
138 kcal
Vet
4,86g
7%
Verzadigd Vet
0,659g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,483g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,383g
Koolhydraten
18,93g
7%
Suiker
1,18g
1%
Vezels
2,6g
Eiwitten
4,79g
10%
Zout
0,45g
7%
Cholesterol
6mg
Kalium
197mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 12 mei 20 02:25
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Soepen

Zie ook