Haver

Veel voorkomende porties
Cal
389
Vet
6,9 g
Kolhy
66,27 g
Eiwit
16,89 g
Haver (100 g) bevat 389 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
1628 kj
19%
389 kcal
Vet
6,9g
10%
Verzadigd Vet
1,217g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,178g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,535g
Koolhydraten
66,27g
25%
Suiker
-
Vezels
10,6g
Eiwitten
16,89g
34%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
429mg
21%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:08
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante Voedingsmiddelen

Verwante voedingsmiddelen