Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Kool
Kool
Veel voorkomende porties
1 blad, middelgroot
1 blad, groot
1 kop, geraspt
1 kop gehakt
100 g
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter)
1 krop, groot (± 18 cm diameter)
Cal
17
Vet
0,08 g
Kolhy
3,91 g
Eiwit
1,01 g
Kool (1 kop, geraspt) bevat 17 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, geraspt
per portie
RI*
Energie
70 kj
1%
17 kcal
Vet
0,08g
0%
Verzadigd Vet
0,011g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,042g
Koolhydraten
3,91g
2%
Suiker
2,51g
3%
Vezels
1,6g
Eiwitten
1,01g
2%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
172mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 blad, middelgroot
6
1 blad, groot
8
1 kop, geraspt
17
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 krop, middelgroot
(± 14,5 cm diameter)
218
1 krop, groot
(± 18 cm diameter)
300
Verwante soorten Kool
Groene Kool
Savooikool
Rode Kool
Chinese Kool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Uien
Spinazie
Sla
Rode Tomaten
Champignons
Wortelen
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Jumbo Witte Kool
Spitskool
Bereide Groenekool
Saladinettes Groene Kool Stamppot
Lekker Handig Rode Kool
Bekijk Meer
Nederland