Maanzaad (3 eetlepels) bevat 141 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
3 eetlepels
Energie
589 kj
7%
141 kcal
Vet
11,8g
17%
Verzadigd Vet
1,286g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,674g
Meervoudig Onverzadigd Vet
8,136g
Koolhydraten
6,25g
2%
Suiker
3,61g
4%
Vezels
2,6g
Eiwitten
4,76g
10%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
185mg
9%