Maanzaad (1 eetl.) bevat 47 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 eetl.
Energie
196 kj
2%
47 kcal
Vet
3,93g
6%
Verzadigd Vet
0,429g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,558g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,712g
Koolhydraten
2,08g
1%
Suiker
1,2g
1%
Vezels
0,9g
Eiwitten
1,59g
3%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
62mg
3%