Calorieën in Vegetarische Spinazie Quiche en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 stuk (1/8 23 cm diameter)

Energie

1430 kj

17%

342 kcal

Vet

26,05g

37%

Verzadigd Vet

12,058g

60%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

8,855g

Meervoudig Onverzadigd Vet

3,453g

Koolhydraten

16,72g

Suiker

0,92g

Vezels

1,1g

Eiwitten

11,01g

22%

Zout

0,82g

14%

Cholesterol

157mg

Kalium

275mg

14%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
100 g	239
1 individuele quiche	270
1 stuk (1/8 23 cm diameter)	342
1 portie (143 g)	342
1 quiche (23 cm diameter)	2729

Verwante soorten Quiche

Broccoliquiche

Vegetarische Kaas Quiche

Quiche met Vlees of Vis

Bekijk Meer Quiche Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Vegetarische Nasi

Vegetarische Loempia

Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)

Vegetarische Schnitzel

Spinazie Soufflé

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.