Calorieën in Volkoren Pannenkoeken en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 middelgroot (13 cm diameter)

Energie

383 kj

92 kcal

Vet

4,03g

Verzadigd Vet

0,854g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,299g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,566g

Koolhydraten

11,62g

Suiker

2,66g

Vezels

1,5g

Eiwitten

3,15g

Zout

0,61g

10%

Cholesterol

24mg

Kalium

94mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (9 cm diameter)	39
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
1 pannenkoek (19 cm diameter)	204
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321
1 pannenkoek (24 cm diameter)	341
1 pannenkoek (25 cm diameter)	371

Verwante soorten Pannenkoeken

Pannenkoeken (Droge Mix)

Bosbessenpannenkoeken

Pannenkoeken van Karnemelk

Pannenkoeken

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

Koopmans Pannenkoeken Volkoren

Gwoon Mix Voor Pannenkoeken Volkoren

Volkoren Brood

Volkoren Muffins

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.