Calorieën in Volkoren Pannenkoeken (1 ) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 pannenkoek (17 cm diameter)

Energie

632 kj

151 kcal

Vet

6,65g

10%

Verzadigd Vet

1,41g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,144g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,583g

Koolhydraten

19,17g

Suiker

4,39g

Vezels

2,5g

Eiwitten

5,2g

10%

Zout

1,01g

17%

Cholesterol

39mg

Kalium

155mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (9 cm diameter)	39
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
1 pannenkoek (19 cm diameter)	204
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321
1 pannenkoek (24 cm diameter)	341
1 pannenkoek (25 cm diameter)	371

Verwante soorten Pannenkoeken

Bosbessenpannenkoeken

Pannenkoeken

Pannenkoeken van Karnemelk

Pannenkoeken (Droge Mix)

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

Koopmans Pannenkoeken Volkoren

Gwoon Mix Voor Pannenkoeken Volkoren

Volkoren Brood

Volkoren Muffins

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.