Calorieën in Volkoren Pannenkoeken (1 ) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 pannenkoek (24 cm diameter)

Energie

1428 kj

17%

341 kcal

Vet

15,02g

21%

Verzadigd Vet

3,183g

16%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,839g

Meervoudig Onverzadigd Vet

5,832g

Koolhydraten

43,27g

17%

Suiker

9,91g

11%

Vezels

5,7g

Eiwitten

11,74g

23%

Zout

2,28g

38%

Cholesterol

88mg

Kalium

350mg

18%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (9 cm diameter)	39
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
1 pannenkoek (19 cm diameter)	204
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321
1 pannenkoek (24 cm diameter)	341
1 pannenkoek (25 cm diameter)	371

Verwante soorten Pannenkoeken

Pannenkoeken van Karnemelk

Pannenkoeken

Pannenkoeken (Droge Mix)

Bosbessenpannenkoeken

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

Koopmans Pannenkoeken Volkoren

Gwoon Mix Voor Pannenkoeken Volkoren

Volkoren Brood

Volkoren Muffins

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.