Calorieën in Volkoren Pannenkoeken (1 ) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 pannenkoek (9 cm diameter)

Energie

163 kj

39 kcal

Vet

1,71g

Verzadigd Vet

0,363g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,552g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,665g

Koolhydraten

4,94g

Suiker

1,13g

Vezels

0,6g

Eiwitten

1,34g

Zout

0,26g

Cholesterol

10mg

Kalium

40mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (9 cm diameter)	39
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
1 pannenkoek (19 cm diameter)	204
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321
1 pannenkoek (24 cm diameter)	341
1 pannenkoek (25 cm diameter)	371

Verwante soorten Pannenkoeken

Pannenkoeken van Karnemelk

Pannenkoeken (Droge Mix)

Pannenkoeken

Bosbessenpannenkoeken

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

Koopmans Pannenkoeken Volkoren

Gwoon Mix Voor Pannenkoeken Volkoren

Volkoren Brood

Volkoren Muffins

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.