Calorieën in Volkoren Pannenkoeken (100 g) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

958 kj

11%

229 kcal

Vet

10,08g

14%

Verzadigd Vet

2,136g

11%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,248g

Meervoudig Onverzadigd Vet

3,914g

Koolhydraten

29,04g

11%

Suiker

6,65g

Vezels

3,8g

Eiwitten

7,88g

16%

Zout

1,53g

25%

Cholesterol

59mg

Kalium

235mg

12%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (9 cm diameter)	39
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
1 pannenkoek (19 cm diameter)	204
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321
1 pannenkoek (24 cm diameter)	341
1 pannenkoek (25 cm diameter)	371

Verwante soorten Pannenkoeken

Bosbessenpannenkoeken

Pannenkoeken

Pannenkoeken (Droge Mix)

Pannenkoeken van Karnemelk

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

Koopmans Pannenkoeken Volkoren

Gwoon Mix Voor Pannenkoeken Volkoren

Volkoren Brood

Volkoren Muffins

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.