Calorieën in Volkoren Wafel (1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)

Energie

413 kj

99 kcal

Vet

4,15g

Verzadigd Vet

1,142g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,642g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,023g

Koolhydraten

12,33g

Suiker

2,85g

Vezels

0,9g

Eiwitten

3,41g

Zout

0,46g

Cholesterol

35mg

Kalium

84mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oppervlakte inch	6
1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)	99
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)	104
1 bevroren wafel	104
1 portie (74 g)	198
1 rond (18 cm diameter)	200
100 g	267
1 vierkant (23 cm vierkant)	534

Verwante soorten Wafels

Wafel met Fruit

Wafel (Neutraal)

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)

Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Volkoren Crackers

Volkoren Muffins

Rijstwafels (Volkoren)

Gemengd Volkoren Brood

Geroosterd Gemengd Volkoren Brood

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.