Calorieën in Volkoren Wafel (1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)

Energie

436 kj

104 kcal

Vet

4,38g

Verzadigd Vet

1,204g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,731g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,079g

Koolhydraten

13g

Suiker

Vezels

Eiwitten

3,6g

Zout

0,48g

Cholesterol

37mg

Kalium

89mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oppervlakte inch	6
1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)	99
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)	104
1 bevroren wafel	104
1 portie (74 g)	198
1 rond (18 cm diameter)	200
100 g	267
1 vierkant (23 cm vierkant)	534

Verwante soorten Wafels

Wafel (Neutraal)

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)

Wafel met Fruit

Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Volkoren Crackers

Volkoren Muffins

Rijstwafels (Volkoren)

Gemengd Volkoren Brood

Geroosterd Gemengd Volkoren Brood

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.