Calorieën in Wafel (Neutraal) (1 portie) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 portie (74 g)

Energie

960 kj

11%

229 kcal

Vet

7,07g

10%

Verzadigd Vet

1,448g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,776g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,369g

Koolhydraten

36,14g

14%

Suiker

3,49g

Vezels

1,8g

Eiwitten

5,4g

11%

Zout

1,33g

22%

Cholesterol

10mg

Kalium

104mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 mini	26
1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)	115
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)	121
1 portie (74 g)	229
1 rond (18 cm diameter)	232
100 g	310
1 rond (20 cm diameter)	381

Verwante soorten Wafels

Volkoren Wafel

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)

Wafel met Fruit

Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Desserts

Ijs

Chocolade Chip Koekje

Appeltaart

Brownie

Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur)

Pecantaart

Bekijk Meer Desserts Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Protiplan Chocolade Wafel

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.