Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt)

Veel voorkomende porties
Cal
158
Vet
0,19 g
Kolhy
37,51 g
Eiwit
2,03 g
Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt) (1 kop, in blokjes) bevat 158 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, in blokjes
per portie
RI*
Energie
660 kj
8%
158 kcal
Vet
0,19g
0%
Verzadigd Vet
0,039g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,007g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,082g
Koolhydraten
37,51g
14%
Suiker
0,67g
1%
Vezels
5,3g
Eiwitten
2,03g
4%
Zout
0,83g
14%
Cholesterol
0mg
Kalium
911mg
46%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Yam

Zie ook