Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt)

Veel voorkomende porties
Cal
526
Vet
0,64 g
Kolhy
125,1 g
Eiwit
6,76 g
Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt) (1 pond) bevat 526 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
per portie
RI*
Energie
2202 kj
26%
526 kcal
Vet
0,64g
1%
Verzadigd Vet
0,132g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,023g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,272g
Koolhydraten
125,1g
48%
Suiker
2,22g
2%
Vezels
17,7g
Eiwitten
6,76g
14%
Zout
2,77g
46%
Cholesterol
0mg
Kalium
3039mg
152%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Yam

Zie ook