Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt)

Veel voorkomende porties
Cal
116
Vet
0,14 g
Kolhy
27,58 g
Eiwit
1,49 g
Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt) (100 g) bevat 116 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
485 kj
6%
116 kcal
Vet
0,14g
0%
Verzadigd Vet
0,029g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,005g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Koolhydraten
27,58g
11%
Suiker
0,49g
1%
Vezels
3,9g
Eiwitten
1,49g
3%
Zout
0,61g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
670mg
34%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Yam

Zie ook