Yam

Veel voorkomende porties
Cal
118
Vet
0,17 g
Kolhy
27,88 g
Eiwit
1,53 g
Yam (100 g) bevat 118 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
494 kj
6%
118 kcal
Vet
0,17g
0%
Verzadigd Vet
0,037g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,076g
Koolhydraten
27,88g
11%
Suiker
0,5g
1%
Vezels
4,1g
Eiwitten
1,53g
3%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
816mg
41%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Yam

Verwante soorten Groenten

Zie ook