Zemelen

Veel voorkomende porties
Cal
320
Vet
2,2 g
Kolhy
80,4 g
Eiwit
9,4 g
Zemelen (100 g) bevat 320 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
1339 kj
16%
320 kcal
Vet
2,2g
3%
Verzadigd Vet
0,4g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,295g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,025g
Koolhydraten
80,4g
31%
Suiker
18,9g
21%
Vezels
17,6g
Eiwitten
9,4g
19%
Zout
1,83g
31%
Cholesterol
0mg
Kalium
616mg
31%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Ontbijtgranen

Zie ook