Zwarte Bonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt) (1 kop) bevat 227 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
Energie
950 kj
11%
227 kcal
Vet
0,93g
1%
Verzadigd Vet
0,239g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,081g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,397g
Koolhydraten
40,78g
16%
Suiker
-
Vezels
15g
Eiwitten
15,24g
30%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
611mg
31%